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2022年秋季学期河北工业大学校园跑步锻炼实施办法.docx

一、实施范围

大一、大二在校生(包括体育重修年级的同学)

二、使用软件

闪动校园跑步app

、实施时间

本学期第六周(9月26日6:00开始第十七周(12月18日23:00时截止,共计十二周。每周一至周五的6:00-9:30、16:00-23:00,双休日、节假日的全天6:00-23:00均为有效时间。若遇重污染、降雨等恶劣天气,建议暂停跑步。

、实施标准

1.学期目标为:男生108公里,女生90公里。每次跑步距离最少2公里,最多3公里计入有效里程(超出部分只计入总里程)。数据有效性由系统自动识别和人工随机抽查双重检验。跑步均采用阳光跑的方式,自由跑不计入有效里程。

2.每次跑步的配速和步频必须符合要求(即跑步速度需在3分30秒~9分钟/公里之间,步频图符合标准图形规律)。如速度超出此范围或步频图形异常,则此距离不计入有效跑步里程,并显示账号异请仔细查看判定的无效原因,留存异常凭据,按照账号异常的申诉流程进行申诉。

3.如果学生在体育课结课前未按规定完成有效里程要求,体育课成绩视为不及格。

4. 对于没有按照文件规定采用非正常手段进行跑步的行为认定为违纪,体育课成绩视为不及格,体育部留存学生诚信档案。

5.考虑到学生的安全问题,要求学生在校园范围内进行锻炼

6.同学们在本学期校园跑期间,科学锻炼,合理安排锻炼强度和时间,养成良好的体育锻炼习惯建议每周跑3次,男生9公里/周,女生7.5公里/周,对于因疫情不能返校的同学,根据实际情况以建议跑步里程核减相应周数的学期目标里程。

7.未尽事宜,可咨询任课教师或闪动校园app负责老师,最终解释权归体育部。

河北工业大学体育部

20229月11日

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